入秋后，气温逐渐降低、昼夜温差增大，人体的新陈代谢和免疫功能容易受到影响，甲状腺作为调节新陈代谢的重要腺体，此时也更容易 “闹脾气”。
一、秋季甲状腺疾病高发的原因
气温变化影响激素分泌 秋季气温下降，人体为了适应寒冷环境，会通过下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴调节甲状腺激素分泌，以增加产热、维持体温。这种调节过程可能导致甲状腺功能出现波动，尤其对于本身甲状腺功能不稳定的人群，容易诱发或加重病情。 免疫力下降，病毒有机可乘 秋季天气转凉，若不注意保暖，人体免疫力易下降，而像亚急性甲状腺炎等疾病，常与病毒感染（如流感病毒、柯萨奇病毒等）相关，此时感染风险会升高。 情绪波动与压力累积 秋季光照减少，部分人可能出现情绪低落、焦虑等 “秋愁” 表现，而情绪因素会影响甲状腺功能。此外，秋季临近年底，工作、生活压力增大，也可能间接诱发甲状腺问题。 饮食结构改变 秋季人们可能更倾向于摄入高能量、高脂肪食物，若碘摄入不当（过多或过少），会干扰甲状腺激素的合成与分泌，增加甲状腺疾病风险。展开剩余71%二、秋季需重点警惕的甲状腺疾病
甲状腺功能亢进（甲亢）
秋季若饮食中碘摄入过多（如大量食用海带、紫菜），可能诱发甲亢或导致病情反复。 表现为心慌、多汗、体重下降、烦躁易怒等。 甲状腺功能减退（甲减） 秋季新陈代谢减慢，甲减患者可能出现更明显的乏力、怕冷、食欲减退、情绪低落等症状，需注意及时调整药物剂量。 亚急性甲状腺炎 常继发于上呼吸道感染，秋季病毒活跃，发病率升高。 表现为甲状腺部位疼痛、发热，可能伴随甲亢或甲减的阶段性症状。 甲状腺结节 秋季体检需求增加，甲状腺结节的检出率较高。多数结节为良性，但需关注其大小、形态、边界等特征，警惕恶性病变。三、秋季预防甲状腺疾病的实用建议
合理饮食，控制碘摄入
普通人群：每日碘摄入量约 120 微克（成人），可通过食用加碘盐满足基本需求，适量摄入海鱼、虾等海产品，避免过量食用高碘食物（如海带、紫菜）。 甲亢患者：需严格限制碘摄入，避免食用加碘盐及海产品；甲减患者（因缺碘导致者）可适当增加碘摄入，具体遵医嘱。注意保暖，预防感染
秋季气温变化大，及时增减衣物，避免受凉引发上呼吸道感染，减少亚急性甲状腺炎的诱因。 调节情绪，释放压力 保持规律作息，避免熬夜；通过运动（如散步、瑜伽）、听音乐等方式缓解压力，避免长期精神紧张影响甲状腺功能。 定期检查，早发现早干预 健康人群：建议每年进行一次甲状腺功能（TSH、T3、T4）及超声检查。 高危人群（有甲状腺疾病家族史、自身免疫性疾病史、曾患甲状腺疾病者）：每 3-6 个月复查一次，及时发现异常并调整治疗方案。总之，秋季是甲状腺疾病的高发期，通过合理饮食、规律作息、情绪调节及定期检查，可有效降低患病风险。
北京华坛甲状腺疾病 MDT 诊疗中心
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